Maj 9, 2015

MAJ-zrób to w końcu.

  Wiosna to dla mnie taki czas gdy wszystko zaczyna się dziać w przyśpieszonym tempie; pojawia się mnóstwo wydarzeń, rzeczy do ogarnięcia, trzeba zarobić na lato […]
Kwiecień 10, 2015

Koniec z bieganiem.. !

************ Nie, Drogi Czytelniku nie mam zamiaru zrywać ze swoją pierwszą i największą pasją sportową. Nic nie zastąpi biegania. Aczkolwiek po dzisiejszym treningu wróciłam do domu, […]
Marzec 23, 2015

Focus na nogi i pośladki !!!!!!! #1 trening

Jędrne, kształtne, uniesione, ponętne, duże, okrągłe, seksowne, brazylijskie…określeń są miliony. Mój trening daje 100% gwarancji, że już za kilka miesięcy wszystkie te przymiotniki jak ulał będą […]
Marzec 19, 2015

ciuchy dla aktywnych dziewczyn!;)

Wreszcie zabrałam się do napisania długo obiecywanego postu o ciuchach. Tudzież only for girls ma się rozumieć;)  Doszły mnie słuchy, że ubieranie w sieciówkach jest passe […]
Styczeń 2, 2015

Trening brzucha I

Postanowiłam w końcu powalczyć ze swoim lenistwem komputerowym i nagrać coś swojego. Ta forma wydaje mi się lepiej przyswajalna niż długie filmiki na yt.;) Zaznaczam, że […]
Listopad 16, 2014

Plan biegowy zimą.

Nie ukrywam,że bieganie jest dla mnie mega przyjemną rzeczą od wycieczkowego po górskie oraz przygotowujące do konkretnych zawodów. Zimą zazwyczaj skupiam się na treningu siłowym, challenge’ach, kettlach, […]
Październik 24, 2014

SLOW JOGGING-czyli biegaj z uśmiechem!

Ostatnio testowałam na sobie odmianę biegania która w Polsce dopiero zaczyna cieszyć się popularnością, choć ma już rzeszę wiernych fanów;) Cóż to takiego? To odmiana biegania […]
Czerwiec 13, 2014

Trening na nogi i pośladki -like a supergirl!

Kiedyś ogromnie bałam się obciążenia powyżej 2kg, wow to było jakies 2lata temu, tak naprawdę gdy do treningów dorzuciłam hantle 4-6kg, sztangę 10-18 oraz kettleball 12kg-> […]