20 grudnia, 2016
A Ty , jak bardzo kochasz swoje ciało? Jak dbasz o swój organizm? Co moim zdaniem czyni prawdziwego sportowca, tudzież atletę? 1. Pamięta o prawidłowym nawadnianiu […]
30 listopada, 2016
Dziś głos oddaje mojej znajomej – Kasi 😉 Poczytajcie o jej miłości do biegania i jak to wszystko łączy się z treningiem kettlebells 😉 Kasia Przeździecka […]
24 listopada, 2016
Coraz więcej osób dostrzega potrzebę rozciągania się po treningu. Coraz więcej klubów fitness wprowadza „streching” do swojej oferty zajęć. Zwiększa się świadomość na temat metod rozciągania. […]
9 listopada, 2016
Stabilizacja centralna i mięśnie głębokie „core” to temat który powinien Cię zainteresować jeśli : a) uprawiasz jakąkolwiek aktywność fizyczną ( nie ważne czy to piłka nożna, […]
1 listopada, 2016
Nie spodziewałam niczego lepszego od biegu na Farmie Makedońskich po odwołaniu 2 poprzednich edycji Mud Max’a. Serio. Dlatego poczułam się mega pozytywnie zaskoczona tym co przygotowali Organizatorzy. Mud Max nie zawiózł […]
13 października, 2016
Dziś tekst w temacie ,który kiełkował w mojej głowie od ponad miesiąca, a mianowicie o OSTRYM WPIERDOLU NA TRENINGU ( co wrażliwszym polecam kliknięcie krzyżyka w […]
29 września, 2016
Specjalnie dla Was z najlepszym przekazem w tym kraju Artur Kurdyk Instruktor SFG I ! 😉 Zacznę od cytatu. Zawsze jest dobrze zacząć od […]
21 września, 2016
Dzisiaj chciałam pokazać Wam miejsce genialne nie tylko ze względu na smak kawy jaką tam serwują, ale przede wszystkim na klimat i przemiłą obsługę 😉 W […]