9 listopada, 2016
Stabilizacja centralna i mięśnie głębokie „core” to temat który powinien Cię zainteresować jeśli : a) uprawiasz jakąkolwiek aktywność fizyczną ( nie ważne czy to piłka nożna, […]
12 lipca, 2015
Zdarzają się sytuacje, że wyjeżdzając na wakacje nie zawsze mamy możliwość dostępu do klubu fitness/siłowni. Wakacyjny czas robi swoje, a my chcemy dalej wcielać w życie […]