31 stycznia, 2017
W zeszłym tygodniu zapytałam Czytelników na FANPAGE’U Bloga o czym chcieli by przeczytać. Wybrali temat kontuzji.;) Kilka rad, moją historię i opowieść o tym jak ważne […]
27 grudnia, 2016
Koniec roku to czas na podsumowanie. U większości z Was będzie to podsumowanie roku treningów. Często zwieńczone sprawdzaniem PR-ów lub 1RM . Nie ograniczając się do […]
13 października, 2016
Dziś tekst w temacie ,który kiełkował w mojej głowie od ponad miesiąca, a mianowicie o OSTRYM WPIERDOLU NA TRENINGU ( co wrażliwszym polecam kliknięcie krzyżyka w […]
1 lipca, 2015
W życiu każdego usportowionego/aktywnego/fit człowieka (nazywajcie jak chcecie) zdarza się taki moment, że dopada go kontuzja. To jak podchodzimy do problemu, zalezy tylko od Nas. Cóż […]