12 lutego, 2016
Czuję się Wam to winna powiedzieć. Nie ma czegoś takiego jak szybkie efekty. Często w ankietach żywieniowych jakie wysyłam ludziom, w pytaniu o cel czytam : […]
4 lutego, 2016
Rozpiska treningowa z filmikami dla Was 😉 1. Na początek PIRAMIDA SWINGÓW : – 5 powtórzeń ( kilka sekund przerwy) – 10 powtórzeń – 15 powtórzeń […]