Wrzesień 26, 2017

#1 trenuj w ciąży

Cały czas pokutuje w Polsce przekonanie, że kobieta trenująca w ciąży to niekoniecznie dobry pomysł, a przecież „ciąża to nie choroba”, a cudowny stan ( pomimo różnych […]
Luty 22, 2017

Czy warto trenować w grupie ?

Odpowiedź na to pytanie jest taka : TO ZALEŻY. Pracowałam z osobami, które o wiele lepiej czuły się i uczyły na treningu indywidualnym niż na grupowym. […]
Styczeń 11, 2017

Kettlebell vs. siłownia

Tekst na życzenie mojej Podopiecznej i Czytelniczki bloga : ” Kinia, może mogłabyś napisać/ zestawić na blogu kettlebell vs siłownia bo już kolejna osoba twierdzi ze […]
Wrzesień 29, 2016

Trener rodzicem Twojego sukcesu

Specjalnie dla Was z najlepszym przekazem w tym kraju Artur Kurdyk Instruktor SFG I ! 😉     Zacznę od cytatu. Zawsze jest dobrze zacząć od […]
Wrzesień 19, 2016

( NIE ) chcę być idealny

Samolubem nie jestem, więc blogiem dzielę się z innymi.;) Przeczytajcie gościny tekst mojego kolegi ( po fachu) Błażeja. Nie zastanawiajcie się i łapcie ten pozytywny przekaz!   […]
Wrzesień 4, 2016

Raz, dwa, trzy odpadasz Ty !

  Hej dziewczyno, mam pytanie: po co ćwiczysz? Żeby schudnąć? Żeby móc jeść ciastki kiedy chcesz? Żeby lepiej wyglądać nago? Żeby być zdrowszą, sprawniejszą? Mieć jędrną […]
Marzec 24, 2016

3 rzeczy, które warto zrobić wiosną

Wiosna to ten moment gdy możemy wybuchnąć życiem na nowo  niczym pąki kwiatów ! 😉 Zadbać o ciało i umysł, poprawić relacje, wzmocnić zdrowie i ożywić […]
Marzec 22, 2016

#Ona Cię zmotywuje !

  O Ani pisałam już kiedyś na blogu. Pamiętacie jej historię ??       Ania zgłosiła się do mnie, bo potrzebowała pomocy z dietą, żeby […]