2 maja, 2016
Często pytacie mnie o gotowe zestawy posiłków na cały dzień. Wielokrotnie spotykam się z sytuacją gdy pomimo szczerych chęci ,zdrowego i świadomego odżywiania coś idzie nie […]
14 marca, 2016
Ostatnio ostro zrewolucjonizowałam swoją dietę…a wszystko przez to, że nie mieszczę się w kategorii wagowej do roli Instruktora Strong First Kettlebell Hardstyle.. Dlaczego tak bardzo nie […]
21 września, 2015
Dzisiaj przygotowałam dla Was informacje o weglowodanach, ktore strasza, i nieslusznie !! wiele osob wyklucza je z diety.;) cukry dzielimy na proste i zlozone. Osobom trenujacym […]