12 kwietnia, 2015

Historia Ani -czyli cos co utrze nosa leniuchom

Dzisiejszy wpis bedzie zupelnie inny niz wszystkie. Dzisiaj przedstawie Wam historie Ani. Jakis czas temu Ania napisala do mnie wiadomosc,od slowa do slowa, poznalam jej historie. […]
5 grudnia, 2014

9 złotych zasad motywacji ;)

Zasady motywacji: 1. Zacznij z wysokiej energii (10 minut rano dziękuj za wszystko co masz! Stwórz rytuał; wdzięczności, radości, miłości) -> sprawdziłam na sobie, działa fenomenalnie;)) […]
13 czerwca, 2014

MOTYWACJA

…zdaję się,że chwyciłam się za temat rzeka, przegadany. Zazwyczaj jeśli o czymś się dużo mówi, mało się robi a propo tego, prawda? Więc będzie absolutne minimum. […]
8 czerwca, 2014

Poczuj bit!# muzyka na treningu

Muszę przyznać, że muzyka do biegania to dla mnie rzecz wysokiej wagi. 80% moich treningów biegowych to właśnie te z towarzystwem ipoda 😉 , pozostałe 20% […]