Strona główna
Treningi
Odżywianie
Podróże
Lifestyle
O mnie
Kontakt
18 kwietnia, 2020
Opublikowane przez
admin
o
18 kwietnia, 2020
Kategorie
News
Treningi
Sprawny staw biodrowy- zestaw ćwiczeń
Na tapecie dziś – staw biodrowy -jeden z największych stawów człowieka. Bogaty w funkcje: zgięcie ( książkowo: 120°) wyprost (20°) odwiedzenie (40°) przywiedzenia (25°) rotację wewnętrzną […]
6 września, 2016
Opublikowane przez
admin
o
6 września, 2016
Kategorie
News
Treningi
Progresje do pistol squat cz.1
Odkąd zobaczyłam Pistol Squat < link > jako jedno z ćwiczeń wymaganych do 5 gwiazdek Top Team (czyli tego do czego aktualnie w 100 % poświęcam się […]