Maj 25, 2020

” Żyj zdrowo, żyj świadomie”- wywiad z Martą Jung

Jako, że ruch i dobre, mądre jedzenie idą ze sobą nierozerwalnie w parze- zapraszam Was do przeczytania rozmowy jaką przeprowadziłam ze znajomą specjalistką do spraw żywienia- […]
Luty 7, 2016

Nowa Piramida Żywieniowa – jak korzystać ?

Mamy nową Piramidę Żywieniową ! Polacy, możemy zadbać o swoje zdrowie, lepiej niż dotychczas. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i […]
Maj 27, 2015

# cała prawda o skrobii i ziemniakach

Ziemniak to najbardziej poszkodowane warzywo ever.   Gdyż to nie od nich tyjemy-ziemniaki to świetne źródło węglowodanów i samo zdrowie. Winni jesteśmy my, ponieważ podajemy je […]
Luty 20, 2015

Refleksje na temat suplementów diety

  <z góry tłumaczę,że język dzisiejszego wpisu będzie dosyć oficjalny JAK NA MNIE, gdyż jest to fragment pracy którą pisałam na studia>   Ostatnimi czasy w […]
Styczeń 24, 2015

Mleko i spółka

Od jakiegoś czasu śledzę w gazetach i internetach ostrą dyskusję na temat zalet i szkodliwości mleka. Gdzie leży prawda, czy (jak to często bywa) pośrodku? Temat […]
Listopad 29, 2014

Ciasto KUPA (czekoladowo-bananowe z fasoli)

Ciasto wygląda mega paskudnie, jak krowia kupa ;D.  ale smak jest zdecydowanie bardziej zachwycający. Baaaa pyszne! Jest w 100% bezglutenowe;)   składniki;   * 2 puszki […]
Listopad 18, 2014

Kakao, czekolada – fakty i mity

Zakładając tego bloga, miałam przeczucie, że będę czerpać dziką satysfakcję z rozprawianiem się z krążącymi mitami. I faktycznie tak jest -JUUHUUU !!;d MIT 1 : – […]
Listopad 14, 2014

„mini super food” czyli małe dodatki o cudownej mocy

Ostatnio w Polsce pojawiło się sporo magicznych „mini super food” czyli naturalnych produktów, które zawierają minimum kalorii, a są kopalnią mikro-składników odżywczych-zawierają ich ogromne ilości w […]