Kiedyś wstawiłam na fanpage bloga foto zakrwawionej ręki. Mojej ręki. Za to zdjęcie zablokowali mi Instagrama. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło! Z powodu tego zdjęcia dostałam też taki prezencik od ROCKTAPE.
Taping jest używany..
w terapii mięśniowo-powięziowej. Jest pomocny jeśli chodzi o łagodzenie obrzęków poprzez tworzenie większych przestrzeni dla przekrwionych i sprężonych naczyń włosowatych, limfatycznych, tętnic i żył.
Jak działa użycie tape’ów ? Powoduje minimalne odklejenie skóry od mięśni i powięzi pobudzając tym samym przepływ krwi. Dodatkowo zmniejsza uczucie bólu poprzez stymulowanie komórek układu nerwowego zlokalizowanych w skórze.
Kompensacja, która samoistna w efekcie jest patologiczna, natomiast kierowana prowadzi do przywrócenia i zachowania prawidłowej funkcji tkanek. Dlatego bez sensu jest się obklejać nieumiejętnie w przypadku kontuzji lub różnych bólów. Od tego są fizjoterapeuci, ew. filmiki szkoleniowe. Trenowanie z naklejoną taśmą w przypadku kontuzji to również kiepski pomysł. To tak jak kopanie leżącego.
Odciski
Mój test
Nie wierzyłam, że to może działać. Jednak zachęcił mnie fakt, że sporo trenerów których szanuję używało tych taśm.
Każda rolka zawiera 5 metrów taśmy do kinesiotapingu o szerokości 5 centymetrów.
Wzięłam taśmy na trening petarda, drabiny snatchy 16 kg (warto dodać, że jest to ciężar do snatchy który pod koniec treningu jest dla mnie naprawdę ciężki, więc chwyt zaczyna być kurczowy).
I wiecie co? Żadnych odcisków, tak jakoś kulka lżej latała nad głowę.;) Zastosowałam to naklejenie taśmy na dłonie <klik> w ramach profilaktyki dłoni przed odciskami. Potwierdzam również wodoodporność taśm, pot zalewał mi oczy 🙂
Aplikacja taśm jest naprawdę prosta. Zmodyfikowałabym jedynie długość taśm do nadgarstków, bo cenię sobie lepsze czucie kettla na przedramieniu.
Jeśli trening z kettlami to dla Ciebie codzienność.. I np. dziś masz trening który zrobi Ci odciski, a jutro też masz w planach trening to jest opcja jak znalazł. Jeśli masz włosy na rękach to zastanów się jak bardzo jesteś do nich przywiązany 🙂 Odrywanie taśm trochę boli, co potwierdza jak dobrze się trzymają.;)
Gdybyście potrzebowali szczegółowych instrukcji, RockTape odpalił świetny Kanał YT jak aplikować taśmy.
Dobry stosunek jakości do ceny. Śliczne wzorki (tak z babskiego punktu widzenia) i świetna skuteczność.
