Zasady motywacji:

1. Zacznij z wysokiej energii (10 minut rano dziękuj za wszystko co masz! Stwórz rytuał; wdzięczności, radości, miłości) -> sprawdziłam na sobie, działa fenomenalnie;))

2. Reguła Pareto motywacji;
– 20% rzeczy zabiera 80% czasu! Duże produktywne rzeczy dają duże efekty!

3.Znajdź motywujący problem;
czyli taki dzięki któremu możesz rosnąć !

4.Pozbądź się sabotaży!
-nicnierobienie jest o niebo bardziej męczące od realizowania własnych planów na dłuższą metę trudniej jest uciekaźć od problemów niż je rozwiązywać !

5. Nie ma czegoś takiego jak brak motywacji !! bo zawsze jest się zmotywowanym do czegoś nawet do lenistwa . Tam gdzie jest Twoje skupienie, tam idzie Twoja energia !

6. Dobrze motywuj innnych-po każdym spotkaniu Ciebie mają być w jakimś stopniu LEPSI 😉

7. Motywuj się całym sobą – jak najmocniej CZUJ to do czego się motywujesz ( np. ja zawsze przed każdym moim celem treningowym/życiowym staram się zrobić wizualizację, zbadać teren, rozpisać wszystko na części pierwsze, rozłożyć konretnie w czasie, i właśnie jak najmocniej wczuć się; ma mi cholernie zależeć i mam tego chcieć z całych sił!) 😉

8. Nadaj rzeczom wartość;
-nawet jeśli robisz coś pozornie nieistotnego nadaj temu głębszą wartość (dla zorientowanych jak Archimedes; wykrzyknij;”Eureka!”)

9.Używaj organizatorów;
-bądź menadżerem swojego życia -> miej czas na wszystko (jeśli każdy dzień rozpiszesz na godzinę, zdążysz zrobić wszystko bez zbędnych „zjadaczy czasu” , sam zdziwisz się ile starczy Ci czasu na przyjemności)

……..jeśli po przeczytaniu tego poczułeś/łaś się hiper super na maxa zmotywawany!! SHItt, to nic nie da , dopiero czytająć to kilka razy dziennie i stopniowo (!) wdrażając w życie będziesz mistrzem motywowania samego siebie, soo let’s do this !