Kwiecień 12, 2015

Lunch boxy i pomysły na posiłki

Często pytacie mnie o posiłki które robi się szybko, są sycące, smaczne i pożywne. Proszę bardzo, kilka pomysłów, którymi możecie zdrowo się zainspirować ! 😉 1. […]
Kwiecień 8, 2015

JEDZENIOWY MIX ZDJĘCIOWY

Ostatnie 3 miesiące mój sposób jedzenia rzeczywiście przypominał ten na robienie masy. Jadłam zdrowo, systematycznie, tak żeby czuć się dobrze. Niczego nie liczyłam, choć i tak […]
Kwiecień 5, 2015

#Gdzie zjeść CIEKAWIE I ZDROWO w Warszawie # 2 Laf Laf

Do Laflaf Humus Falafel House trafilam zupelnie przez przypadek. To miejsce troche odsuniete od zgielku ulicy ze smacznym jedzeniem dla wegetarian i wegan. Fenomenem tego miejsca […]
Kwiecień 4, 2015

Przepis na Granolę

Nie mozna wyobrazic sobie lepszego poczatku dnia niz pyszna, chrupiaca, slodka, owocowa lub czekoladowa granola. A do tego jogurt lub mleko. Po co wydawac mnostwo pieniedzy […]
Marzec 16, 2015

Kreatyna -fakty i mity

Coż to takiego ta kreatyna? To nic innego jak naturalnie występujący składnik w organiźmie, syntetyzowany z trzech aminokwasów (a konkretniej; glicyny, argininy oraz metioniny)w nerkach, trzustce […]
Marzec 12, 2015

# gdzie zjeść CIEKAWIE i ZDROWO w Warszawie? # 1 Bioway.

Dlaczego zwykle gdy jemy na mieście decydujemy się na fastfoody? (tak, Subway to też fastfood, tyle,że lepiej się z tym kryjący;). Odpowiedź jest prosta; chcemy mieć […]
Luty 20, 2015

Refleksje na temat suplementów diety

  <z góry tłumaczę,że język dzisiejszego wpisu będzie dosyć oficjalny JAK NA MNIE, gdyż jest to fragment pracy którą pisałam na studia>   Ostatnimi czasy w […]
Luty 13, 2015

Przepis na pączki- AFTER tłusto-czwartkowy

Zdradzę Wam,że tydzień przed Tłustym Czwartkiem zaczęłam prowadzić małe prywatne śledztwo na temat składu i pochodzenia pączkow.  Bylam niezle zaskoczona poniewaz w wiekszosci cukiernii smazone sa […]