Kwiecień 20, 2016

Gdzie zjeść zdrowo i smacznie w Warszawie #6 Manekin, Cofeina i Fragola

Dziś nie będzie tak do końca zdrowo, pozostaniemy w klimacie zajawki na cheatmeale i co nie co bardziej grzeszne posiłki. Manekin Ostatnio mój facet miał ochotę na […]
Marzec 28, 2016

6 miejsc gdzie warto zjeść w Warszawie

Łakomczuch nr. 1 1. Bioway ( centrum) 2. Mount Blanc ( ul. Chmielna, centrum) 3. Laf Laf ( centrum) 4. Tekeda Sushi (Gocław) 5. Legal Cakes (centrum) […]
Marzec 26, 2016

#Jak jeść dużo w święta i nie przytyć ?

Jestem zdania, że Święta rządzą się swoimi prawami. Nie da się po prostu się nie da, nie zjeść tego świątecznego jajka. Nie skosztować babcinego serniczka. Nie […]
Marzec 14, 2016

#moja REDUKCJA

Ostatnio ostro zrewolucjonizowałam swoją dietę…a wszystko przez to, że nie mieszczę się w kategorii wagowej do roli Instruktora Strong First Kettlebell Hardstyle.. Dlaczego tak bardzo nie […]
Luty 12, 2016

Jak SZYBKO schudnąć ??

Czuję się Wam to winna powiedzieć. Nie ma czegoś takiego jak szybkie efekty. Często w ankietach żywieniowych jakie wysyłam ludziom,  w pytaniu o cel czytam : […]
Luty 7, 2016

Nowa Piramida Żywieniowa – jak korzystać ?

Mamy nową Piramidę Żywieniową ! Polacy, możemy zadbać o swoje zdrowie, lepiej niż dotychczas. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i […]
Styczeń 22, 2016

#jajka – łap śmiało

smile 😉 Jaja w żywieniu to odwieczny temat sporów. Są zdrowe. Gęste odżywczo. Mówię Wam to z całą pewnością i bez jaj.;) Kiedyś gdzieś przeczytałam, że […]
Styczeń 8, 2016

# dlaczego tyjemy?- stres cz..I

Złe emocje, nerwy i stres do tego problemy z trawieniem, odpornością, wahaniami nastroju i energii, nadwaga, wieczorne objadanie się, napady głodu ?? Jeśli brzmi znajomo ten […]