4 lipca, 2016
Wpierw zaznaczę to co powtarzam w każdym mailu i tekście dotyczącym suplementów. Żaden ( tak, ŻADEN) suplement nie jest do niczego potrzebny. Efekty mamy z powodu żywienia i […]
28 lutego, 2016
10 kobiet…. Setki ujęć… Czerwone sukienki… Treningowa sceneria.. Siła. Piękno. Kobiecość. Pasja. Różne kobiety. Różne systemy treningowe. Różny poziom wytrenowania. Różny staż. I jeden cel. […]
11 października, 2015
Klasyczne, diamentowe, tricepsowe, na podwyższeniu, z klaskaniem…POMPKI. Ćwiczenie stare jak świat. Skuteczne, dzięki braku konieczności korzystania z obciążenia może być wykonywane praktycznie wszędzie i przez osoby […]
2 stycznia, 2015
Postanowiłam w końcu powalczyć ze swoim lenistwem komputerowym i nagrać coś swojego. Ta forma wydaje mi się lepiej przyswajalna niż długie filmiki na yt.;) Zaznaczam, że […]