2 maja, 2016
Często pytacie mnie o gotowe zestawy posiłków na cały dzień. Wielokrotnie spotykam się z sytuacją gdy pomimo szczerych chęci ,zdrowego i świadomego odżywiania coś idzie nie […]
26 marca, 2016
Jestem zdania, że Święta rządzą się swoimi prawami. Nie da się po prostu się nie da, nie zjeść tego świątecznego jajka. Nie skosztować babcinego serniczka. Nie […]
14 marca, 2016
Ostatnio ostro zrewolucjonizowałam swoją dietę…a wszystko przez to, że nie mieszczę się w kategorii wagowej do roli Instruktora Strong First Kettlebell Hardstyle.. Dlaczego tak bardzo nie […]
12 lutego, 2016
Czuję się Wam to winna powiedzieć. Nie ma czegoś takiego jak szybkie efekty. Często w ankietach żywieniowych jakie wysyłam ludziom, w pytaniu o cel czytam : […]
8 stycznia, 2016
Złe emocje, nerwy i stres do tego problemy z trawieniem, odpornością, wahaniami nastroju i energii, nadwaga, wieczorne objadanie się, napady głodu ?? Jeśli brzmi znajomo ten […]
12 kwietnia, 2015
Dzisiejszy wpis bedzie zupelnie inny niz wszystkie. Dzisiaj przedstawie Wam historie Ani. Jakis czas temu Ania napisala do mnie wiadomosc,od slowa do slowa, poznalam jej historie. […]
13 grudnia, 2014
Czy jest coś co kosztuje niewiele, jest pełnowartościowe, łatwo dostępne, szybkie ,pyszne, i syci na długo?? Ależ tak !! I nie jest to żaden z fastfoodów! […]
26 maja, 2014
Zakochałam się w kettlach kilka miesięcy temu, gdy szukałam czegoś nowego,co pozwoliłoby mi na efektywny trening całego ciała; modelująco-siłowo-wytrzymałościowo-funcjonalny i co byłoby prawdziwym wyzwaniem i urozmaiceniem […]