4 lipca, 2016

Moje zdanie o…beta-alaninie

Wpierw zaznaczę to co powtarzam w każdym  mailu i tekście dotyczącym suplementów. Żaden ( tak, ŻADEN) suplement nie jest do niczego potrzebny. Efekty mamy z powodu żywienia i […]
4 kwietnia, 2016

Trenuj kettlem bez odcisków

Kiedyś wstawiłam na fanpage bloga foto zakrwawionej ręki. Mojej ręki. Za to zdjęcie zablokowali mi Instagrama. Ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło! […]
23 listopada, 2015

# KB : jak dobrać właściwą wagę kettla do ćwiczeń?

Takie oto pytanie dostałam ostatnio pod moim potreningowo- kettlowym zdjęciem :     BASIA : „Mam pytanie : od ilu kilogramów kettla zacząć ? Mam 4 […]
29 maja, 2015

#cellulit -największy wróg kobiety-jak się go pozbyć

Gwiazdy też  borykają się z tym problemem.. Czym właściwie jest cellulit ? „Cellulit (skórka pomarańczowa) – właściwa medyczna nazwa to lipodystrofia – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z […]