Wrzesień 26, 2017

#1 trenuj w ciąży

Cały czas pokutuje w Polsce przekonanie, że kobieta trenująca w ciąży to niekoniecznie dobry pomysł, a przecież „ciąża to nie choroba”, a cudowny stan ( pomimo różnych […]
Maj 10, 2017

Trener niczym szewc co w dziurawych butach chadzał.

Gościnnie na blogu, zaprzyjaźniony Instruktor SFG I  – Kuba Sytar , który na co dzień prowadzi zajęcia w Crossfit Veles we Wrocławiu. Zapewne każdy z was, lub […]
Marzec 15, 2017

Poswinguj w szczytnym celu ! Milion Swingów dla Autyzmu

Dlaczego warto swingować ? prawidłowo wykonany swing angażuje 90% mięśni naszego ciała fantastycznie spala tłuszcz, rzeźbi całe ciało wzmacnia pośladki, plecy i brzuch oraz rozciąga zginacze bioder, uczy […]
Marzec 1, 2017

KUP PAN KETTLA – poradnik zakupu odważnika

Dziś głos , w słusznej sprawie, oddaje Maciejowi prowadzącemu kettlowe grupy w Centrum Kettlebell Parczew  😉 ” Ostatnio na Facebooku odbyłem małą polemikę z kolegą, który […]
Luty 22, 2017

Czy warto trenować w grupie ?

Odpowiedź na to pytanie jest taka : TO ZALEŻY. Pracowałam z osobami, które o wiele lepiej czuły się i uczyły na treningu indywidualnym niż na grupowym. […]
Listopad 30, 2016

kettle pod..bieganie – wywiad

Dziś głos oddaje mojej znajomej – Kasi 😉 Poczytajcie o jej miłości do biegania i jak to wszystko łączy się z treningiem kettlebells 😉   Kasia Przeździecka […]