18 listopada, 2018
Z tego wpisu dowiesz się : Czym jest szkoła StrongFirst ? Poznasz metodykę treningową skuteczną w rozwoju siły Dlaczego warto trenować metodą hardstyle szkoły StrongFirst […]
27 października, 2018
Coraz częściej na siłowniach czy w Internecie spotykam osoby, które postanawiają „wziąć sprawy w swoje ręcę” i samodzielnie rozpisać plan treningowy. Niestety, część osób rozumie […]
10 maja, 2017
Gościnnie na blogu, zaprzyjaźniony Instruktor SFG I – Kuba Sytar , który na co dzień prowadzi zajęcia w Crossfit Veles we Wrocławiu. Zapewne każdy z was, lub […]
1 marca, 2017
Dziś głos , w słusznej sprawie, oddaje Maciejowi prowadzącemu kettlowe grupy w Centrum Kettlebell Parczew 😉 ” Ostatnio na Facebooku odbyłem małą polemikę z kolegą, który […]
20 grudnia, 2016
A Ty , jak bardzo kochasz swoje ciało? Jak dbasz o swój organizm? Co moim zdaniem czyni prawdziwego sportowca, tudzież atletę? 1. Pamięta o prawidłowym nawadnianiu […]
1 czerwca, 2016
Wiedziałam, że kiedyś nastąpi ten moment gdy opiszę moją historię wielkiej.nieskończonej.(i jak się okazuje).odwzajemnionej.miłości z kettlami. Zaczęło się ponad rok temu. Zobaczyłam gdzieś taką dziwną […]
23 listopada, 2015
Takie oto pytanie dostałam ostatnio pod moim potreningowo- kettlowym zdjęciem : BASIA : „Mam pytanie : od ilu kilogramów kettla zacząć ? Mam 4 […]