Lipiec 4, 2016

Moje zdanie o…beta-alaninie

Wpierw zaznaczę to co powtarzam w każdym  mailu i tekście dotyczącym suplementów. Żaden ( tak, ŻADEN) suplement nie jest do niczego potrzebny. Efekty mamy z powodu żywienia i […]
Czerwiec 22, 2016

Men Expert Survival Race 2016 – relacja

W piękny ,niedzielny poranek Ja i Moje Dziki ( czyli 12 osobowa ekipa składająca się z 4 zapaleńców i reszty chcącej przeżyć swój pierwszy raz) stawiliśmy się […]
Czerwiec 15, 2016

Co dźwigają dziewczyny ?

My, kobiety bardzo lubimy  „przeżywać w głowie”. Potrafimy do sytuacji która dzieje się w realu, drugą połowę dopowiedzieć same i wszystko zmienia się o 180 stopnii. […]
Czerwiec 1, 2016

Jak zostałam Instruktorem Strong First Girya lv.I

  Wiedziałam, że kiedyś nastąpi ten moment gdy opiszę moją historię wielkiej.nieskończonej.(i jak się okazuje).odwzajemnionej.miłości z kettlami. Zaczęło się ponad rok temu. Zobaczyłam gdzieś taką dziwną […]
Maj 19, 2016

Jak zostać trenerem ?

Trenerem zostać jest bardzo prosto. Naprawdę BARDZO PROSTO. Wystarczy, że kupisz kurs na Gruponie lub innym sruponie za jakieś 50 zł i dostajesz uprawnienia MEN do […]
Maj 6, 2016

Hour by Hour – czyli mój foto dzień !

Hour by Hour – edycja 2016 Hej kochani ! Akcja do której zachęciła mnie Kasia z Antilight. Na czym polega zadanie ? Na uwiecznieniu swojego dnia na […]
Maj 4, 2016

Mleka roślinne – mój test.

Coraz bardziej zauważalna robi się „moda” na mleka roślinne. Czy jest to słuszny wybór ??   Czym jest mleko roślinne ? Właściwie nie jest to mleko, […]
Maj 2, 2016

Gotowy jadłospis 1800 kcal na jeden dzień

Często pytacie mnie o gotowe zestawy posiłków na cały dzień. Wielokrotnie spotykam się z sytuacją gdy pomimo szczerych chęci ,zdrowego i świadomego odżywiania coś idzie nie […]