Wrzesień 4, 2016

Raz, dwa, trzy odpadasz Ty !

  Hej dziewczyno, mam pytanie: po co ćwiczysz? Żeby schudnąć? Żeby móc jeść ciastki kiedy chcesz? Żeby lepiej wyglądać nago? Żeby być zdrowszą, sprawniejszą? Mieć jędrną […]
Sierpień 24, 2016

7 zasad treningu z kettlem

Bazując na wiedzy zdobytej dzięki moim Studentom Siły z prowadzonych kettlowych grup, widzę, że są błędy w pracy z odważnikiem które pojawiają się na początku u wielu z […]
Sierpień 17, 2016

#1 Przegląd Tygodnia

Czasem, choć chyba lepiej posłużyć by się było słowem „często” w ciągu tygodnia wpada mi w oko/ przychodzi kilka rzeczy którymi chciałabym się podzielić z Czytelnikami […]
Sierpień 11, 2016

#2 kettle i joga – ćwiczenia

Ćwiczenia których unikasz to prawdopodobnie te których potrzebujesz najbardziej ! Nadrób zaległości, bezboleśnie wplatając zaproponowane przeze mnie ćwiczenia w swoje treningi siłowe 😉 Nie ważne czy […]
Lipiec 29, 2016

#2 woda – jaką wybrać dla dzieci

To już drugi tekstu z cyklu : woda. Rozwiejemy kilka wątpliwości na temat tego, jaką wodę należy podawać dzieciom. Opinie komentują : prof. dr hab. n.med J. […]
Lipiec 24, 2016

#kettle i joga – ćwiczenia

Joga świetnie wpływa na kettle. Wycisza je, stają się flexi sexi i czują się super. A tak serio i bez ściemy. Joga świetnie wpływa na nasze […]
Lipiec 20, 2016

#1 woda sił Ci doda – nawadnianie

Mam nadzieję, że poruszone w tym tekście kwestie przydadzą się moim Czytelników i że pozytywnie zareagujecie na więcej tekstów o nawodnieniu ! 😉 Dajcie znać, piszę […]
Lipiec 17, 2016

8 prawd o mężczyznach

Znowu coś o facetach piszesz? Nie znasz się na tym, usłyszałam od swojego, gdy waliłam dziko w klawiaturę laptopa. NO MOŻE . SAMI OCEŃCIE. 8 PRAWD […]