9 listopada, 2016
Stabilizacja centralna i mięśnie głębokie „core” to temat który powinien Cię zainteresować jeśli : a) uprawiasz jakąkolwiek aktywność fizyczną ( nie ważne czy to piłka nożna, […]
1 listopada, 2016
Nie spodziewałam niczego lepszego od biegu na Farmie Makedońskich po odwołaniu 2 poprzednich edycji Mud Max’a. Serio. Dlatego poczułam się mega pozytywnie zaskoczona tym co przygotowali Organizatorzy. Mud Max nie zawiózł […]
13 października, 2016
Dziś tekst w temacie ,który kiełkował w mojej głowie od ponad miesiąca, a mianowicie o OSTRYM WPIERDOLU NA TRENINGU ( co wrażliwszym polecam kliknięcie krzyżyka w […]
21 września, 2016
Dzisiaj chciałam pokazać Wam miejsce genialne nie tylko ze względu na smak kawy jaką tam serwują, ale przede wszystkim na klimat i przemiłą obsługę 😉 W […]
19 września, 2016
Samolubem nie jestem, więc blogiem dzielę się z innymi.;) Przeczytajcie gościny tekst mojego kolegi ( po fachu) Błażeja. Nie zastanawiajcie się i łapcie ten pozytywny przekaz! […]
14 września, 2016
Początek jesieni to czas na ostatnie najważniejsze biegi w sezonie, czas na podsumowania i wyciąganie wniosków, czas na zastanowienie się co jest do poprawy. Przygotowałam dla […]
6 września, 2016
Odkąd zobaczyłam Pistol Squat < link > jako jedno z ćwiczeń wymaganych do 5 gwiazdek Top Team (czyli tego do czego aktualnie w 100 % poświęcam się […]
4 września, 2016
Hej dziewczyno, mam pytanie: po co ćwiczysz? Żeby schudnąć? Żeby móc jeść ciastki kiedy chcesz? Żeby lepiej wyglądać nago? Żeby być zdrowszą, sprawniejszą? Mieć jędrną […]