9 marca, 2022
Wiosna to ten moment gdy możemy wybuchnąć życiem na nowo niczym pąki kwiatów! Zadbać o ciało i umysł, poprawić relacje, wzmocnić zdrowie i więcej czasu spędzać […]
30 grudnia, 2021
Hejka! Jesień i zima to czas gdy pracy i obowiązków nie jest wcale mniej, ale stresów i zmęczenia jest zdecydowanie o wiele więcej. Stąd pomysł […]
16 sierpnia, 2020
Głos oddaje Marcie Jung, którą znacie z poprzedniego wpisu, specjalistką ds.żywienia , z „Żyj zdrowo, żyj świadomie”. Od siebie dodam ,że złe nawodnienie ( picie za […]
25 maja, 2020
Jako, że ruch i dobre, mądre jedzenie idą ze sobą nierozerwalnie w parze- zapraszam Was do przeczytania rozmowy jaką przeprowadziłam ze znajomą specjalistką do spraw żywienia- […]
18 kwietnia, 2020
Na tapecie dziś – staw biodrowy -jeden z największych stawów człowieka. Bogaty w funkcje: zgięcie ( książkowo: 120°) wyprost (20°) odwiedzenie (40°) przywiedzenia (25°) rotację wewnętrzną […]
8 kwietnia, 2020
” W internecie leży mnóstwo darmowej wiedzy- trzeba tylko wiedzieć jak po nią sięgnąć” – usłyszałam ostatnio. To prawda, trener z głową na karku nie powinien […]
6 sierpnia, 2019
Przyznam, że ciutkę nie ogarnęłam z tym instagramowym Q&A, bo poszłam w góry i zapomniałam, że relacja na InstaStories wygasa po 24h , na szczęście przezornie […]
27 marca, 2019
Jako, że nie jestem wybitną kucharką (mało powiedziane;) ,a catering dietetyczny też się u mnie nie sprawdził , w zeszłym miesiącu postawiłam na zupełnie inną opcję- […]